Διατροφικά Θέματα

10 συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει υγιές βάρος
  1. Γίνετε οι ίδιοι παράδειγμα: τα παιδιά ακούνε με τα μάτια! Φάτε έξυπνα, όλοι μαζί στο οικογενειακό τραπέζι όποτε είναι αυτό εφικτό και αποκτήστε περισσότερη φυσική δραστηριότητα. Το παιδί μαθαίνει να κάνει υγιεινές επιλογές μόνο που σας παρακολουθεί να κάνετε το ίδιο. Ενθαρρύνετε υγιεινές επιλογές σε θέματα φαγητού χωρίς να είστε ιδιαίτερα αυστηροί.